Hoepelen, kan jij het nog? Of wil je het nu eindelijk eens leren om die hoepel draaiende te houden in je taille? Dat kan!! Organiseer een hoepelles samen met je vriendinnen of collega's en geniet van het feit dat je voor even alle sores van het volwassen zijn kan loslaten en weer mag spelen als een kind. 

Hoepelen is een totale workout. Je traint niet alleen je buikspieren maar ook je rug-, been-en bilspieren en zelfs je arm- en borstspieren doen mee als je lekker aan het hoepelen bent. 

Maar hoepelen is niet alleen goed voor je lijf, het is ook een heerlijke manier om je hoofd leeg te maken. Even nergens aan denken en weer spelen als een kind. Hoepelen is een soort mindfullness in beweging. 

Tijdens de lessen wordt gebruik gemaakt van speciale (grote) hoepels voor volwassenen. Het feit dat de hoepel groter is dan een kinderhoepel, maakt het een stuk gemakkelijker om de hoepel draaiende te houden. Deze hoepels zijn gratis in bruikleen tijdens de les. Na afloop van de les is er de mogelijkheid om een hoepel aan te schaffen. De prijs van een hoepel is € 25,- 

Als coach gebruik ik de hoepel als instrument om mijn klanten letterlijk in beweging te krijgen. Ik haal ze daarmee uit hun comfortzone zodat ze daarna ook makkelijker mentaal in beweging komen. Tijdens de hoepelles komt er ook altijd een stukje coaching terug want om te leren hoepelen is het belangrijk om je bewust te zijn van o.a. je gedachten, je zintuigen en je focus. De hoepelles is er met name op gericht om de basistechniek van het hoepelen in de taille aan te leren, daarnaast zullen er verschillende (simpele) trucjes worden uitgelegd. Het is een uur vol speelplezier voor jong en oud. 

Wil jij ook (weer) ervaren hoe fijn het is om te spelen of wil je gewoon even lekker een uurtje met vriendinnen of collega's in beweging komen?  Er zijn verschillende mogelijkheden om een hoepelles te organiseren bij jou in de buurt. 

Hoepelles organiseren particulier of zakelijk:

De richtlijn die ik aanhoud voor het organiseren van een hoepelles voor particulieren is dat ik je vraag om 8 (of meer) deelnemers en een grote lege zaal of ruimte te regelen. Je ontvangt van mij dan een mail die je, ter promotie van de hoepelles, naar je netwerk kan versturen. De prijs per deelnemer is € 15,- Uiteraard kan je met meerdere personen een hoepelles organiseren, des te makkelijker is het om het minimale aantal van 8 mensen bij elkaar te krijgen. Het maximaal aantal deelnemers ligt tussen de 20 en 25 deelnemers. Dit is o.a. afhankelijk van de grootte van zaal maar buiten spelen kan natuurlijk ook, mits het weer het toelaat. Voor meer informatie over het organiseren van een hoepelles, stuur een mail naar info@irenewalk.nl of neem direct telefonisch contact op met me via 06-33722864

Zakelijk een hoepelles organiseren om bijvoorbeeld een kennismaking met nieuwe collega's op een originele manier te laten verlopen, als teambuilding activiteit, als ijsbreker of om een vergaderdag wat minder saai te maken? Stuur een mail of neem telefonisch contact op en we bespreken samen wat de verschillende mogelijkheden en prijzen zijn.